13 may. 2013

TRIATLON DE PINEDO 2013 Y BREVE COMENTARIO "MARINA D' OR"

Hola a todo y a mi mismo de nuevo,

La pretemporada ha sido larga o no, eso depende de como se miren las cosas pero lo que si que puedo afirmar que con ilusiones renovadas y con nuevos retos. Hay que renovarse o morir y luego siempre pienso que si no atacas nuevos retos uno se puede aburrir, al menos ese es mi caso.

Por eso este temporada intento atacar la media distancia. Para ello, me habia apuntado para empezar en el triatlon de MARINA D'OR, 1/70/10 kms.Era perfecto para entrenar la media distancia y empezar con energias pero una serie de acontecimientos hicieron que no participaramos, hare un comentario aparte en otra entrada sobre el asunto.

TRIATLON PINEDO 2013/ VALENCIA
Lugar: Playa de Pinedo en Valencia
Dia: 5 Mayo 2013
Distancia oficiales: 750/22/5 kms , distancias reales: unos 900 nado/22/5kms

Llegamos a lugar como 45 minutos antes, Hector, Juanba y yo, venian con nosotros tambien Vesi y Gamba para animarnos. En la prueba se veia mucha gente y un ambiente muy animado,no en vano era una prueba con mas de 400 participantes.

Antes de nosotros sale Hector que a posteriori lo hizo muy bien pero tuvo la mala suerte de perder el chip. Una pena para el, a la proxima campeon.

A las 9.45 salimos juanba y yo y nos deseamos suerte, uno a cada lado del grupo de natacion, los nervios a flor de piel por volver a sentirme tri y ver si hay mejoras apreciables. Salgo detras, mi natacion ha mejorado un poco pero no es como para buscar hueco por delante ya que no estamos para eso. Ademas calentando unos minutos antes tengo un minusculo mareo y me acojono un poco. Ya tenia claro que saldria conformista en la natacion pero entonces aun lo fui mucho mas. 

Salimos y el agua esta perfecta, llegamos a la primera boya y todo parecia ir bien, llegando a la segunda boya llevo un aranazo en el pie y un buen tortazo en la cara pero no pasa nada. En larecta final me doy cuenta que puedo llevar un ritmo bastante mas alto nadando pero sigo sin querer arriesgar por el miedo a marearme. Salimos y estoy un pelin desorientado pero contento por ver que voy con un grupo nutrido de unos 6/7 triatletas que nunca me habia pasado. Esto me ayudara a ir mejor en la bici y a practicar el rodaren grupo.

La T1 me sale relativamente mal, primera vez que me quito el neopreno y me cuesta lo mio, llegando al box veo a mi compi de club que esta apunto de salir con la bici. Me preparo todo y en unos 3 minutos estoy en marcha. Me junto con un buen grupo y ruedo casi toda la prueba con mas o menos la misma gente, la mayoria del tiempo ruedo a rueda aunque de vez en cuando doy algun relevo pero no tantos como me gustaria. La verdad el ritmo es bueno o altillo para mi pero eso tambien te muestra como saber sufrir. Al acabar la bici estoy muy contento porque ya se que me he mejorado en mucho lo hecho durante la temporada pasada.
La T2 me sale mucho mejor aunque tambien es mucho mas facil. Empiezo a correr y me siento muy bien de piernas, durante la misma voy muy facil y adelanto a mucha gente a pesar de que el calor ya hace mella en nosotros.


Al final entro a meta muy entero y con la sensacion de poder haber apretado mucho mas en el segmento a pie pero la verdad que seimpre he sido muy cauto y hoy lo vuelvo a demostrar.

Tiempo 1.22.59" , si analizao el triatlon por etapas decir que palmo bastante en natacion a pesar de los 900 aprox metros, mejoro brutalmente en bici donde la pasada tempora llegar a un 30 km/h me costaba y aqui hago casi 35 km/h de media y en correr me mantego donde se que puedo estar.  Ahora no voy a decir que queria ir mas cerca de los 4" x km corriendo y que  me quede en 4.15" que para nada me parece un mal ritmo, igual el esfuerzo en la bici luego se noto.

En lineas generales una buena forma de quitarme la espina de MARINA y un pequeno entreno para la media larga distancia. Proximo reto mas serio ya, el OLIMPICO de Vinaroz.

Felecidades tambien a Hector y Juanba por acabar y a gente como la que aqui podeis ver en la siguiente imagen, siempre admiro mas a esta gente por encima de profesionales y cracks porque ellos si que muestran lo mejor de todos nosotros. FELICIDADES CAMPEONES



Saludos

OSCAR